Le stress et l’anxiété sont les 2 faces d’une même pièce.
Sur le long terme, ils peuvent littéralement ronger de l’intérieur et ont un impact sur toutes les sphères de la vie quotidienne !
Cette liste est non exhaustive mais donne un aperçu assez parlant des inconforts que l’on peut vivre au quotidien avec soi-même, mais également dans notre relation aux autres !
Le stress est bénéfique à notre Vie !
C’est notre gestion des évènements stressants qui est catastrophique !
Mon approche
Tout d’abord, je suis convaincue que le stress est bénéfique dans notre vie ! Par contre c’est notre gestion des évènements stressants qui est catastrophique !
Il n’est donc pas question ici de “se débarrasser” de son stress ! Cela serait d’ailleurs impossible car c’est une réaction physiologique naturelle de notre organisme pour assurer notre survie !
En revanche, il est important que tu puisses prendre des décisions sans être contôlé.e par ton stress et/ou ton anxiété. Leur rôle est de te conseiller. Car ces états ont des choses à nous dire, et sont de puissants alliés pour nous préparer au mieux à ce qui nous attend !
Tout l’idée de ce mini programme est de t’aider à retrouver ton objectivité, pour prendre des décisions éclairées et mettre plus de fun et de légèreté dans ton quotidien.
Ce que ces 4 jours vont t'apporter
Cet évènement “4 jours pour gagner en sérénité” est une invitation pragmatique à faire un état des lieux, retrouver ton objectivité, planifier et passer à l’action avec plus d’apaisement pour permettre plus de fun et de légèreté !
À qui s'adresse ce mini-programme ?
C'est pour toi si :
Ce n'est pas pour toi si :
Le contenu
Ce petit programme, se déroule en automnime. Il est petit en durée mais dense en contenu !
Chaque jour, tu accèdes à :
Voici le détail des thématiques abordées :
JOUR 1
REPOSONS LES BASES DE NOTRE COMPRÉHENSION DU STRESS ET DE L'ANXIÉTÉ
JOUR 2
UN REPAS POUR METTRE TOUTES SES CHANCES DE SON CÔTÉ POUR VIVRE UNE JOURNÉE APAISÉE
JOUR 3
TRANSFORMER SA TO-DO MALTRAITANTE EN UN EMPLOI DU TEMPS RESPECTUEUX DE TES BESOINS
JOUR 4
TECHNIQUES SOS POUR APAISER LA CRISE DE STRESS/ D'ANXIÉTÉ QUAND ELLE EST LÀ
Les rendez-vous sont sous formes de vidéos pré-enregistrées que tu pourras re-visionner selon tes besoins.
Le programme 4 jours pour gagner en sérénité t’intéresse ?
Ce mini-programme est à 10€.
Une fois que tu as validé ta participation au programme, tu recevras l'accès à ton espace système.io et au programme.
Le contenu du programme se débloquera toutes les 24h.
Si c'est au sujet du programme, avant de l'avoir acheté : Tu peux me contacter à contact@maryelifestyle.fr pour me poser tes questions.
Si tu as déjà acheté le programme et que tu as une question au sujet de l'une des vidéos : Tu peux poster ton commentaire sous la vidéo.
ATTENTION : Le groupe Telegram n'était accessible que pour la 1ère édition, soit du 28 août 2023 au 1er septembre 2023.
Le contenu de ces 4 jours sera disponible pendant 5 ans.
Conformément à l’article L. 221-28 alinéas 1 et 13 du Code de la consommation, vous renoncez expressément à tout droit de rétractation.
En acceptant les présentes Conditions Générales, lors de la commande, vous reconnaissez expressément avoir été informé.e des modalités de rétractation.